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盤(pán)錦骨科醫(yī)院

健康科普

【科普】圖解兒童脊椎健康教育

發(fā)布時(shí)間：

2017-04-20 10:00

 

【科普】圖解兒童脊椎健康教育

 

竹子歪了，看上去就很難受！脊柱也是一樣。

脊柱歪了身體也會(huì)歪哦！是不是很難看？

駝背看上去會(huì)像“小龍蝦”

這個(gè)彎腰的動(dòng)作可以檢查脊柱是否有側(cè)彎[只需站立——彎腰]，看兩遍高度是否一樣。

盤(pán)錦骨科醫(yī)院本著“專病專治”的發(fā)展理念，于2013年年初特成立小兒骨科?？?，是盤(pán)錦地區(qū)首家小兒骨科?？疲\療范圍是14周歲以下的小兒脊柱、四肢極其附屬組織（肌肉、肌腱、神經(jīng)等）的外傷、炎癥、畸形、骨病和腫瘤等疾病。

　　如果cobb角＞20°就會(huì)影響兒童身高發(fā)育和出現(xiàn)背部疼痛等癥狀。

　　cobb角＞100°會(huì)引起限制性肺病，壓迫心臟，影響胸廓發(fā)育等等。

　　支具可以控制早期脊柱側(cè)彎進(jìn)展，通常適用于cobb角20°--40°之間。

　　不適用于cobb角＞45°的未成熟脊柱側(cè)彎，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育成熟者，支具治療效果較差。

輕度脊柱側(cè)彎的治療：

(牽引，支具，手法推拿，物理治療，運(yùn)動(dòng)康復(fù)）

我國(guó)學(xué)齡前兒童膳食指南（3-6歲）

食物多樣，谷類為主

多吃新鮮蔬菜和水果

經(jīng)常吃適量的魚(yú)、禽、蛋、瘦肉

每天飲奶，常吃大豆及其制品

膳食清淡少鹽，正確選擇零食，少喝含糖高的飲料

食量與體力活動(dòng)要平衡，保證正常體重增長(zhǎng)

不挑食、不偏食、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣

次清潔衛(wèi)生、未變質(zhì)的食物

我國(guó)兒童青少年膳食指南（大于6歲）

三餐定時(shí)定量，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食

吃富含鐵和維生素C的食物

每天充足的戶外運(yùn)動(dòng)

不抽煙、不飲酒